近日，在冬奥会期间，谷爱凌发布了一段精彩的VLOG，展示了她一贯的生活态度。
在这段视频中，她从包中拿出了两本书，书页的边角已是泛黑，显示出她对阅读的热爱和执着。
她如是说：“无论身在何处，我都会带上许多书籍，随时可以翻阅。”
在生活中，许多人羡慕她的聪慧与敏捷，面对采访时总是能从容应对；
佩服她在训练中克服重伤，迅速重回巅峰的强大心力。
然而，鲜有人知道，正是她所阅读的一本本佳作，塑造了她的思维，滋养了她的灵魂。
读书，无疑是女性自我提升的重要途径之一。
晚君为大家推荐了谷爱凌曾多次提及的五本书籍，希望能激励更多女性。
通过阅读这些作品，你也将提升自我，塑造更好的内心世界。
1. 《野蛮进化》
推荐背景：北京冬奥会后的媒体采访
在2022年北京冬奥会女子大跳台决赛中，谷爱凌因第二跳失误一度排名第三，世人皆以为她失去了金牌的机会。
然而，她在最后一跳中大胆挑战从未尝试的1620高难度动作，最终逆袭夺冠。
赛后，这位年轻运动员表达了对《野蛮进化》一书的感激，这本书是极限训练师蒂姆·S·格罗弗的代表作，也是她在疫情隔离期间反复精读的良作。
书中讲述了迈克尔·乔丹的故事，赋予她勇气去挑战自我，逆转局面。
正如书中所言：“一个人的成就，只有他自己能决定。”
每位女性都是自己生活的掌控者，只要不畏惧挑战，生活就没有克服不了的困难。
2. 《我的天才女友》
推荐背景：央视《朗读者》第三季
在这一节目中，谷爱凌朗读了《我的天才女友》中的经典片段。
她对书中两个女主角的友情深有感触，感受到女性之间的互相支持与成就。
这是“那不勒斯四部曲”的开篇，书中埃莱娜与莉拉的故事展现了深厚的友谊。
他们无论经历怎样的困境，总是拼尽全力扶持彼此，展现了真正的友谊。
美国诗人爱默生曾言，友谊是生活的调味剂。
因此，珍惜身边的朋友，互相扶持，才能在风雨中共同成长。
3. 《改变你想法的101篇文章》
推荐背景：北京冬奥会赛后报道
这本书被《福布斯》评定为必读的自我提升书籍之一，谷爱凌将其视为她的“情绪管理手册”。
经历了一场重伤后，谷爱凌曾面临舆论的压力，感到无比沮丧。
当她即将崩溃之际，《改变你想法的101篇文章》帮助她领悟到，释放情绪是恢复的关键。
她开始允许自己在压力下发泄，学会管理情绪，以重拾生活的信心。
心理学家弗洛伊德也曾提到，未被表达的情绪终究会以更糟糕的方式爆发。
因此，允许自己表达情绪，才能找到心灵的宁静。
4. 《阿特拉斯耸耸肩》
推荐背景：纪录片《谷爱凌：再出发》
在这部纪录片中，谷爱凌经历了伤病的低谷，频频翻阅《阿特拉斯耸耸肩》，它引领她重拾自我。
书中的角色汉克·里尔登经历了来自家庭的贬损与困惑，但最终选择放下负担，追寻自己的生存价值。
这部作品传达了一个重要的理念：为他人而活，是对自我灵魂的背叛。
我们应当追寻内心的声音，努力活出自我，真正的幸福在于为自己而活。
5. 《柏青哥》
推荐背景：纪录片《谷爱凌：再出发》
面对伤痛，谷爱凌曾对未来产生疑问，而《柏青哥》则成为她重拾信心的灵感来源。
这部作品讲述了一个朝鲜女孩的奋斗故事，她在绝境中迎难而上，毅力与勇气带她走出困境。
正如谷爱凌所体悟，挫折并非人生的终点，坚守初心即可走出低谷。
生活的苦难总会过去，而坚韧与勇气是我们克服困难的良方。
如法国作家波伏娃所言，女性不是天生的，而是后天形成的。
不论过去的经历如何，我们依然可以掌握未来。当女性通过阅读获得知识与勇气时，便能够勇往直前，无畏挑战。
让这一书单成为你的灵感源泉，与朋友共同进步，迎接更加美好的明天。
